Смещение сна нарушает генетический ритм
Рабочие ночные смены и смены часового пояса нарушают генетический ритм организма, установили британские ученые. Результаты новейшего исследования были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
В ходе исследования команда специалистов из Университета Суррея обнаружила, что
ночная смена может привести к долгосрочным отрицательным последствиям и повысить
риск развития сердечнососудистых заболеваний, диабета и рака.
“Это исследование может помочь нам понять негативные последствия для здоровья,
связанные со сменной работой, сменой часовых поясов и других условий, в которых
ритмы наших генов нарушены”, - отмечает профессор Дерк Ян Дейк (Derk-Jan Dijk),
ведущий автор работы. “Как оказалось, расписание сна и бодрствования может
оказать влияние на цикличность во многих биологических процессах. Этот факт
играет важную роль для условий, в которых часы нашего организма изменяются,
например, при старении”.
Известно, что ночная смена вызывает целый ряд проблем со здоровьем. В другом
исследовании на аналогичную тему ученые из Канады выяснили, что постоянные
ночные смены работы связаны с повышенным риском развития рака молочной железы у
женщин.
Также считается, что работающие по ночам имеют повышенный риск диабета,
сердечных приступов и инсультов.
В исследовании приняли участие 22 человека. Все участники должны были провести
определенное время в контролируемой среде без естественных циклов дня и ночи.
Специалисты установили 28-часовой рабочий день и сдвигали цикл сна и
бодрствования на 4 часа до тех пор, пока время сна участников не было сдвинуто
на 12 часов, т.е. в норме это было бы их дневное время. Ученые также взяли у
испытуемых образцы крови, чтобы проследить, что происходит с ритмами генов при
этом смещении сна и бодрствования.
В результате было обнаружено, что у участников исследования количество генов,
отвечающих за циркадный ритм, снизилось в шесть раз. К их числу относятся
регуляторные гены, которые указывали на нарушения многих биологических
процессов, происходящих в организме.
Циркадные ритмы - циклические колебания интенсивности различных биологических
процессов, связанные со сменой дня и ночи. Циркадный ритм равняется
приблизительно 24 часам.
Результаты продемонстрировали, что нарушение нашего цикла сон-бодрствование
связано с ритмом генов, переключающим другие гены и отвечающим за настройку
биологических процессов в организме человека.
Более 97% ритмических генов рассинхронизируются во время несвоевременного сна, и
это действительно объясняет, почему люди плохо себя чувствуют во время смены
часовых поясов или при сменной работе.
По материалам Medical News Today
Подготовил Владислав Воротников
Источник: Medlinks.ru